１２月６日（水）５・６校時１学年の「産業社会と人間」の時間に、ＮＰＯ法人ペアレント・スキルアップ福岡の鶴田明子先生にお越しいただき、リフレーミング講座を実施しました。

リフレーミングとは、物事の捉え方をポジティブに変換する思考方法のことです。

前向きに物事を考える思考や相手の立場に立つ・相手を理解する・相手に共感するといった他者からの視点で見方を変えることで自己肯定感を高めます。

自分の短所・嫌いなところを３つ挙げ、それをみんなでリフレーミングしました。

最後に「私の良いところ探し」を３０個、友人に聞きながら見つけることができました。

自分が大切、相手も大切。そこから良好な人間関係を築くことができると学びました。